發(fā)簡信
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“慢性化”如何破局？
慢性化指在長程咨詢中，咨客的問題重復(fù)出現(xiàn)，沒有實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。 如何打破？ 一、找到要改變的互動(dòng)模式。 如咨客用自我攻擊策略，咨詢師用小矮人多觀察，...
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陷入負(fù)面情緒怎么辦
陷入情緒如何自救以及保證來訪的利益，讓咨詢順利繼續(xù)。 一、覺察。 二、回歸咨詢主線。 話術(shù)：“對不起打斷下，剛才有幾句話我走神了，能重復(fù)一遍嗎？...
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咨詢實(shí)踐提醒清單
一、寧可慢，不可亂。 萬能句式：我需要一點(diǎn)時(shí)間。 二、先融入，后挑戰(zhàn)。 給來訪的新東西與他原有的舊經(jīng)驗(yàn)，最好是28開比例。 三、看到不改變的理由...
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面對來訪的質(zhì)疑，你能做什么？
常見的三種層級(jí)的質(zhì)疑： 1、質(zhì)疑你的某個(gè)操作，某句話。 話術(shù)： “是的，我不能替你做決定，但我們可以來討論這個(gè)決定?！?“看來做這個(gè)決定很難，這...
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幫來訪厘清目標(biāo)，并一起為之努力
什么是對來訪更好的改變方向？ 獲得更多好處，付出最小代價(jià)。 三種幫助方式： 1、照鏡子：只呈現(xiàn)，不評(píng)判。 2、放天平：舉出不同選擇的利弊。 3、...
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從知道到做到
新手與高手的差距： 一、自我覺察不一樣。小矮人的作用。 二、認(rèn)知高度不一樣。 三、高手在技術(shù)要點(diǎn)上經(jīng)過訓(xùn)練。 四、高手在細(xì)節(jié)上更講究。 學(xué)習(xí)目標(biāo)...
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與你在一起
《跟李松蔚學(xué)心理咨詢》--工作同盟：和你的來訪站在同一邊。 1、工作同盟或稱咨詢同盟。 2、蘇格拉底式提問（質(zhì)疑、審問，不利同盟）。 3、與來訪...
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《卡片筆記寫作法》摘要
作者申克·阿倫斯。介紹的是盧曼的卡片盒筆記。 用一張a6紙（a4紙的1/4），寫上讀書時(shí)的要點(diǎn)，要用自己的話轉(zhuǎn)述。紙的背面寫上出處，給紙片編碼、...
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促成改變
來訪在心理咨詢中期待的改變，不是改變某件事，而是改變一個(gè)人。 應(yīng)對這個(gè)挑戰(zhàn)的總體戰(zhàn)略是：把大的目標(biāo)拆成一個(gè)個(gè)小步驟，每周進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，量變產(chǎn)生質(zhì)變...