在讀學(xué)生<br>懷揣夢想的心 正在前行<br>我是君君 很高興與你相遇
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斜杠青年/偽醫(yī)生/偽專欄作家/偽攝影愛好者/偽古典音樂愛好者/偽旅行家/假裝文藝青年/客居英倫15年/精游43國家與地區(qū)/千萬博主/千萬小心加我好友/千萬。。。
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IT從業(yè)20余年，愛好廣泛，本科時修英語、計算機，研究生修美學(xué)、心理學(xué)。早年創(chuàng)過業(yè)，后就職多家全球知名IT外企，現(xiàn)工作于某研究院。性格淡泊寧靜，書癡一枚，閑時碼碼字。兼任多家平臺簽約作者。愿傾盡一生之力，讀經(jīng)典好書，寫有厚度的文字，過有深度的人生。
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UP子木<br>UP讀書會創(chuàng)辦人<br>2年時間 開辦8期UP讀書會<br> 給超過1萬名小伙伴<br>分享近200本書籍<br>用閱讀和踐行的力量<br>帶領(lǐng)無數(shù)小伙伴翻轉(zhuǎn)人生<br>藝術(shù)美學(xué)生活家<br>喜馬拉雅平臺簽約主播
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21天主題閱讀——實現(xiàn)“理論派”到“實踐派”的華麗轉(zhuǎn)身
?提筆復(fù)盤時首想到“A4紙人生表格”概念，人生不過短短900個月，時間是不可再生資源，我們要讓每天都過得充滿意義。很慶幸參加若辰組織的“21天主題閱讀挑戰(zhàn)營”活動，從書籍中捕...
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閱讀筆記
8/21《為什么精英這樣用腦不會累》 作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 “一日之計在于晨”，讀書時經(jīng)常聽父母這樣的教導(dǎo)，培養(yǎng)我們早睡早起的習(xí)慣。參加工作后，真正的把“晨間”時間...
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為什么精英這樣用腦不會累
8/19《為什么精英這樣用腦不會累》 作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 P40~86 “我想讓自己認可自己。”日本馬拉松運動員有森裕子比賽獲獎接受記者采訪時說的一句話。簡單又富...
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《為什么精英這樣用腦不會累》
作者：［日］樺澤紫苑 譯 郭勇 P1~39 多巴胺=幸福 看到這個公式，你腦海里浮現(xiàn)的場景是什么？我想到的是運動可以刺激大腦分泌多巴胺讓人興奮和快樂。身邊有位愛跑馬拉松的朋友...
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閱讀筆記
8/17《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 在學(xué)習(xí)瑜伽之前，“冥想”一詞對我來說是神學(xué)的東西，這對唯物主義者是一種考驗，對冥想的效果是持100%的懷疑之態(tài)。接觸...
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高效休息法
Day11+小雪+《高效休息法》 通過這兩天的冥想練習(xí)，有意識去觀察大腦的想法，真如書中所說的瞬間就有N多想法浮現(xiàn)。昨晚身體疼痛，最終的解決辦法還是去醫(yī)院處理?；貋砗蟾?..
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閱讀《高效休息法》
8/14《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 讀完全書 火 是什么讓火焰燃燒 是薪柴之間的空隙 它們靠此呼吸 好事也好 薪柴也罷 堆得太多太密 難免會使火焰熄滅 ...
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閱讀《高效休息法》
8/13《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 P61~132 來自特蕾莎修女的《不管怎樣》 ： 人們經(jīng)常是不講道理的、沒有邏輯的和以自我為中心的。不管怎樣，你要原...
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閱讀《高效休息法》
8/12《高效休息法》 作者：［日］久賀谷亮 譯 尹曉靜 P1~60 最近在微信斗圖中經(jīng)常看到諸如“心好累”、“我也很無奈”的圖片，文字的無力感配予可愛萌萌噠的圖片，看似...
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閱讀《精力管理》
從來沒有哪一年如2020年般感嘆，俗話說子鼠年不易過，作為個體我們關(guān)注的是薪酬能不能按時發(fā)，生活質(zhì)量有沒有提升；而作為企業(yè)的經(jīng)營者，背負的壓力更大，他們要考慮企業(yè)效益...
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閱讀《精力管理》
Day5《精力管理》 重溫書籍第五至七章 今早在溫習(xí)時腦海里頻現(xiàn)出“過猶不及”這個詞，在日常生活中我們也常說注意對“度”的把握，其實都是在說平衡性的問題，工作與家庭的...
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閱讀《精力管理》
重溫1--4章重點內(nèi)容 人生是一場修行，你所面臨的每一個困難不過是你人生的必答題，挑戰(zhàn)意志磨煉心智，是否能滿意的交出答卷，你的精力管理就顯得尤為重要。擁有活躍的身體、...
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Day3 閱讀《精力管理》
Day3+小雪+《精力管理》 讀完全書 親愛的你，是否有過日子像“在夢游”，且大多數(shù)時間都是開啟“自動駕駛模式”?在讀到此句話時，莫名很有感觸，回想起這幾年像上緊發(fā)條...
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《精力管理》閱讀筆記
8/7《精力管理》 作者：［美］吉姆·洛爾 托尼·施瓦茨 P111~184，六至九章 我們生活在快速發(fā)展的時代，生活水平的提高、實時知識的傳播，各種APP層出不窮的迭代，人們...
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《精力管理》閱讀筆記
《精力管理》 作者：［美］吉姆·洛爾 托尼·施瓦茨 8月6日 P1~110，一至五章 作為人力資源從業(yè)人員，在員工培訓(xùn)的課程中會關(guān)注時間管理、壓力管理、情緒管理等課程，對“精...
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挑戰(zhàn)日更100天
8月5日 day 1 2020年是挺特殊的一年，疫情蔓延、國際摩擦、國內(nèi)經(jīng)濟下滑明顯等各種因素堆積，對個體的生活和工作都帶來不同的影響。我的2020年也很特殊，閱讀和瑜伽...
個人介紹
大型上市公司HRD，擅長人才測評，對DISC性格測試及霍蘭德職業(yè)測試資深評估
NLP教練技術(shù)熟練運用
365手帳踐行者
judy指數(shù)定投踐行者
堅持日復(fù)盤
愛閱讀、愛寫文，做新時代女性代言人
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