關(guān)于冥想這件事,更大的意義在于去體會(huì)、去覺知。 By Lemon 關(guān)于什么是冥想?我就不在這篇文章贅述啦。大家可以直接看我的舊文。 關(guān)于冥想,還是回到如何在日常生活中最大限度...
關(guān)于冥想這件事,更大的意義在于去體會(huì)、去覺知。 By Lemon 關(guān)于什么是冥想?我就不在這篇文章贅述啦。大家可以直接看我的舊文。 關(guān)于冥想,還是回到如何在日常生活中最大限度...
書中有非常好的反思復(fù)盤模板,開始反思每天工作時(shí)可以參考書中模板。 學(xué)會(huì)自我歸責(zé) 是什么:工作中遇到問題,就算是外因造成的,也不要過分抱怨,先解決問題,然后嘗...
記得我上初中的某天,父親曾跟我分享過一個(gè)原理:任何一組東西中,最重要的只占其中一小部分,約20%,其余80%盡管是多數(shù),確是次要的,這個(gè)定律名為“二八定律”。他建議我多琢磨琢...
都知道學(xué)到的知識(shí)只有融會(huì)貫通,才能幫助我們作出合理決策,指導(dǎo)行動(dòng),創(chuàng)造價(jià)值。 那么如何使所學(xué)知識(shí)融會(huì)貫通呢? 簡單來說就是用已知關(guān)聯(lián)新知,也就是用已知...
1000天概念挑戰(zhàn):未經(jīng)思考的人生不值得過,而事實(shí)上很多人至死,都沒有思考過。朝聞道,夕死可矣。每天打磨一個(gè)清晰、準(zhǔn)確、必要的概念,這是第52天。 我為什么想要打磨“概念”這...
為什么新學(xué)知識(shí)要“五天回頭,十天轉(zhuǎn)身”? 因?yàn)楦鶕?jù)艾賓浩斯遺忘曲線,新知識(shí)在頭一個(gè)星期的遺忘量最大,一個(gè)星期后,大腦對(duì)于新知識(shí)只會(huì)剩下25%左右的記憶量,然后...
提到費(fèi)曼學(xué)習(xí)法,我想你一定會(huì)覺得很熟悉吧?在網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳史上最牛的學(xué)習(xí)方法,終極學(xué)習(xí)法——費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。 如何理解呢?并且很多作者從what、why、how這三個(gè)方面都講得很...
最近在看《生活大爆炸》,吉姆·帕森斯飾演的謝爾頓,是一個(gè)高智商物理天才。劇中謝爾頓有一位心心念念的偶像:費(fèi)曼。? ? 謝爾頓不僅反反復(fù)復(fù)提到"費(fèi)曼"的名字,甚至把費(fèi)曼的愛好—...
理智腦,情緒腦,本能腦 為什么我們想做對(duì)自己長遠(yuǎn)有價(jià)值的事情這么難?比如學(xué)習(xí),跑步,努力掙錢、存錢。明明知道自己要努力,身體卻似乎不聽使喚,...
一本接一本的埋頭閱讀經(jīng)典,就算每本讀完后都畫導(dǎo)圖、理框架、提要點(diǎn)、記金句,能讓自己的工作和生活發(fā)生的改變也微乎其微,因?yàn)榇蠖鄶?shù)書籍學(xué)了后自己根本用...
如果一天的學(xué)習(xí)時(shí)間是2小時(shí),放在閱讀上的時(shí)間,根據(jù)知識(shí)點(diǎn)的深度,應(yīng)該控制在半小時(shí)不超過一小時(shí),剩下的時(shí)間主要用來思考,用拆書法進(jìn)行內(nèi)化吸收,如果在其他地方(比如別的書...
各位伙伴大家好,今天咱們來探討一下每天都會(huì)做的事情:休息 在開始今天的分享之前,先問一下大家以下提到的幾個(gè)現(xiàn)象有沒有似曾熟悉 比如:在上班或者學(xué)習(xí)的中...
寫在前面的話 你有沒有讀一本書,讀一半之后就放棄了,內(nèi)心還會(huì)一直覺得很內(nèi)疚;你有沒有明明看完了一本書,可是回過頭來又不記得它講了什么?但是,你有發(fā)現(xiàn),有些人一年看200本書,...
學(xué)習(xí)目標(biāo):在了解并掌握了這兩種閱讀法后,伙伴你在學(xué)習(xí)既有觀點(diǎn)類知識(shí),也有故事類知識(shí)的圖書、內(nèi)容時(shí),就可以根據(jù)自己的習(xí)慣,側(cè)重運(yùn)用其中一種閱讀法來進(jìn)行學(xué)習(xí),從而提高吸收知...
學(xué)習(xí)地圖 在學(xué)習(xí)了今天的分享后,伙伴你在日常生活工作中,就可以運(yùn)用“價(jià)值三步法”,以此判斷自己所做事情的價(jià)值,知道要想做出成就,可以怎么做。通過“價(jià)值三步法”讓自己...
四種“音速”助力演講、表達(dá) 今天分享的四種“音速”,可以讓小伙伴你在演講、與他人交談時(shí),能夠根據(jù)表達(dá)內(nèi)容所包含的不同情感,恰當(dāng)運(yùn)用四種“音速”,...
刻意練習(xí)神奇五步法 各位伙伴,大家晚上好,我是楊寒,今天給大家分享的主題是刻意練習(xí)之60秒打卡 這里的60秒打卡指的是一分鐘的視頻打卡,也是咱...