發(fā)簡信
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為什么忙得停不下來？這篇帶你找回你的松弛感
網(wǎng)絡(luò)世界給我們打開了一個新世界，讓我們從原始的紙質(zhì)媒體時代走向了電子網(wǎng)絡(luò)時代。我們可以身處世界的任何一個角落，就能欣賞世界的精彩。 我們驚嘆于世...
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喚醒自己?走出被監(jiān)護的舒適圈
我最近開始學(xué)習(xí)一項新運動：普拉提，遇到了一些年輕的老師，她們都是既年輕身材又好，堅持做著喜歡的運動：普拉提，從事著自己喜歡的工作。 一位老師給我...
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構(gòu)建好的社交圈 滋養(yǎng)你的身心
人是群居動物，智人走出非洲，逐漸進化成人的過程中，以群居的方式在一起生活。從那時候起，人與人彼此之間有著緊密的聯(lián)系。群居生活讓原始人類能夠獲得安...
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人生不再迷茫的秘訣 做好自我管理
昨天孩子拿著書簽上寫的：自律即自由，問我：媽媽，什么是自律。我解釋道：自律就是自己對自己的管理，自己養(yǎng)成的一種生活規(guī)律。比如，你選擇睡前閱讀而不...
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早起 帶你重新看世界說起早起這個話題，是很多人的痛點。人性的弱點之一是“惰性”，我們喜好懶惰，舒適。早起是一件反人性的事情。 為什么要早起呢？因為早起帶來的成就感，...
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讓自己游刃有余地行走在情緒中
昨天在餐廳吃飯的時候，旁邊恰巧坐著一對母女，女兒在上幼兒園，媽媽突然很大聲地說：”你要再把胳膊放在后面，我就不給你買禮物了。今天早上，老師表揚你...
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讓運動點亮我們的生命
運動對于每個人來說具有不同的意義。喜歡運動的人視運動為每日的三餐一茶，缺一不可。不動動身體就覺得生活少了一些樂趣。少了與自己身體獨處的時間。不...
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會用時間 就能玩轉(zhuǎn)一切大家有沒有使用手帳的習(xí)慣？或者曾經(jīng)用過手帳，但是沒有一直堅持使用？手帳源自日本，是日本人鐘愛的一個物品。每年年底書店售賣各種手帳，手帳很快會被一...
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持續(xù)小贏 才能全勝
“贏”的人生誰不想要？我們從小就想過一個贏的人生。 大家有沒有想過第一次對“贏”這個字有概念是什么時候？我對贏第一次有概念是小學(xué)的時候，那個時候...