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貓二吖

感知，分辨情緒的小方法： 感受此刻身體不舒服的位置 開始將注意力放到這個(gè)部位 感受一會(huì)這種不舒服，問問自己這種不舒服會(huì)讓你想做什么，也許是想哭，也許是生氣，也許是疲累想睡一下...

貓二吖

最近刷小紅薯，看到那些新一年愛自己的flag清單，行動(dòng)派的熱情又不自覺燃起來，想象著自己一年后會(huì)變得多么優(yōu)秀?？墒悄?，回想過往：想利用下班時(shí)間充實(shí)自己，卻被工作和各種瑣事煩擾...

貓二吖

下午看到一個(gè)女合作方過來跟負(fù)責(zé)人賠禮道歉，以及爭取接下來的合作，確實(shí)是她這邊的問題。雖然他們在她走后前后態(tài)度相反，我覺得她能為自己爭取利益就挺不錯(cuò)的，不卑不亢的。 對于負(fù)責(zé)人...

貓二吖

周六的團(tuán)體活動(dòng)還印在眼簾，仿若昨天發(fā)生的事情。 健康和工作的主題是我沒想到的，也正因?yàn)闆]預(yù)想到，所以更加沒有防御的加入。 個(gè)人成長，健康，財(cái)務(wù)等8個(gè)人生重要部分的排序中，即使...

貓二吖

遇見一奇葩事兒，突然收到信息，信息內(nèi)容大致就是“不好意思，就當(dāng)是我爽約了，不用回復(fù)信息，愿你以后遇到值得你錯(cuò)過我的人兒?！崩@的的我暈乎乎的，還以為對方出什么事了，瑜伽館沒開幾...

貓二吖

不知怎的，今天這時(shí)段上下樓層的人特別多，倆仔屋里樓道來回幾次跑，用貓條在門口吸引無果，看它們狀態(tài)還是有點(diǎn)意思想要出來后，我決定還是再延長探索時(shí)間。 我自己拿著貓條，先走到等電...

貓二吖

中腹部一想起這事就緊繃，堵！我想釋放掉。 憤怒，生氣，失望，自責(zé)，疑惑，自我懷疑，擔(dān)心，一點(diǎn)點(diǎn)恐懼，害怕，忍耐，壓抑… 我需要的是不再接手這件事情，我也怕發(fā)火傷害到別人（其實(shí)...

貓二吖

得到肯定答案后，不自覺浮起的聲音： 沒事找事做，事兒精，忙了這么多有什么好處？你能賺多少？是不是又在吃力不討好？別人會(huì)不會(huì)覺得你事事的？大驚小怪！ 貓有什么好珍惜的，也就你當(dāng)...

貓二吖

原本打算每天讓貓?jiān)跇堑雷邉?dòng)，早點(diǎn)適應(yīng)熟悉門外面的聲音，對外面的世界多點(diǎn)安全感，希望早日能去到樓下。 今天對比了昨天的情況，感覺沒進(jìn)步還反而倒退了（在外溜達(dá)的時(shí)長和距離都變短了...

貓二吖

昨晚看著鏡中的眼睛，充血到眼球，身體還是容易燥熱到想看視頻。燥熱就是不容易入睡，我拿開屏幕，關(guān)了燈，睡不著就睡不著吧，將注意力放回到當(dāng)下所聽到的聲音，感受肚子那塊堵悶濕氣重，...

貓二吖

我家貓有個(gè)本事，往地上桌上那么一躺，很快睡得四仰八叉?？粗装总涇浀亩瞧ぃ滩蛔惿先ノ晃?，咋這么有安全感吶？像你學(xué)習(xí)。做啥事都那么認(rèn)真，不記仇，不，貓就沒有愁這種概念。...

貓二吖

突然的變化或者新出現(xiàn)的問題很容易讓自己覺得挫敗，物質(zhì)上是自己金錢的匱乏，無法讓自己得到及時(shí)有效的處理；覺得自己的外在資源不好，沒有左右逢源的基礎(chǔ)；還有對自己不夠相信，覺得自己...

貓二吖

雨，雨，還是雨……不停的下不停的濕。 今天已是六一，這一年即將過半，這一年我會(huì)收獲什么呢？ 今天沒給家里的毛孩子過六一，只能多放點(diǎn)凍干替代了。精神不佳，沒有陪玩，只能摸摸代之...

貓二吖

開啟新劇，刑偵類型，還不錯(cuò)，追著追著又停不太下來。 今天一會(huì)下雨一會(huì)晴天，濕氣又特別重。 學(xué)著用不太動(dòng)氣的方式解決遇到的問題，認(rèn)為什么事發(fā)怒才是最能更快解決事情的信念扎根還挺...

貓二吖

氣到了，也不知道是不是自己太過忍讓，讓對方一步步越界，如果是你，你會(huì)怎么不內(nèi)耗，快速解決呢？ 要讓別人相信自己已經(jīng)按對方的來做，或者問題已經(jīng)不在自己這，讓對方承認(rèn)是是產(chǎn)品問題...

貓二吖

好舒服的風(fēng)啊，溫暖和煦。終見藍(lán)天白云，一切都干干的，不再濕漉漉，不會(huì)燥熱也不會(huì)陰冷。這種天氣什么都拿來洗洗，曬曬太陽，去去霉?jié)駳?。即使不洗，拿到外頭吹吹風(fēng)，感覺也能把東西吹干...

貓二吖

“這飯都吃的喉嚨都干了還吃？你這是對自己的不負(fù)責(zé)，吃下去胃怎么辦？你有認(rèn)真嚼爛嗎？胃都脹了……還吃，還非要吃……” 肚子脹不消化的原因有一半是因?yàn)閷ψ约旱目霖?zé)。嘗試一下拓展自...

貓二吖

藍(lán)色的床單，綠色的絨毯，仔仔躺在上面仰望星空，探聽外界的聲音，那一刻顯得它是天地間小小的萌娃，特別特別的可愛。愜意自在。 這兩天身體一直不得勁兒，還以為是情緒導(dǎo)致，也跟這段時(shí)...

貓二吖

莫名躁熱難耐，精神不振，看著眼前熟睡小喵，給了自己偷懶的理由——自己舒適最重要。無聊的翻看朋友圈，看到一條內(nèi)容，聯(lián)想到某人也是這么一個(gè)例子，重新拾筆，做題。 決定做后，心開始...

貓二吖

媽媽回去了，我和媽媽的物理距離又遠(yuǎn)了。心里會(huì)有些牽掛，有些不知后續(xù)如何保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。隨心而做吧。 我的腹部又堵塞不通，可能是壓力太大焦慮了。貓咪這兩天總表示著不滿，不停的叫...