2019年6月，只因圓一個夢，赴一場約，在2018參加丫丫老師的親子課程后，我?guī)е易钣H愛的家人又走入一階課堂。兒子因骨折打著夾板，先生將信將疑，但我們終究是克服一切困...
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九段五色親子日記-時間管理同修故事 -
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家庭指導(dǎo)師打卡-5.24
緣由 昨晚感覺特別累，做了與愛人連接的“交還投射”，感覺沒有走心，沒有效果，就讓自己睡覺了。 一覺睡到早上才發(fā)現(xiàn)，原本要喝夜奶的女兒，哼唧沒有把我吵醒，少了一頓奶，我立馬覺察...
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每日妙想，一起來好好生活（更新至43）給平平淡淡的生活加一點不一樣的色彩 【每日妙想】01一起早睡 20190321 ??今天是世界睡眠日，讓我們一起早睡。 ??玩法1. 確定今天早睡目標(biāo)2. 提前三小時列出睡前...
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為什么要去設(shè)計我們的語言？
在人的世界里，愛與情感是內(nèi)核，這是人最本質(zhì)的需求，而其他基本都是載體和呈現(xiàn)手法，表達(dá)方式和途徑。像電視劇、音樂、電影、文章、建筑等等，只要是有品質(zhì)都是帶有感情、帶著愛而生的。...
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21天情緒訓(xùn)練營收獲
時光茬苒，轉(zhuǎn)眼一個月過去了，21天的情緒訓(xùn)練營也正式落幕了！月有圓缺，人有陰睛！很多時，我們面對一些事情，很容易觸到我們的痛點，不良的情緒馬上涌上來了。其實我們都不想這樣...
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4-10號家庭動態(tài)圖 大掃除（7）畫者信息 豆兒：女生，11歲半，六年級 畫者背景： 有繪畫基礎(chǔ)，爸爸在外地做汽車銷售，媽媽是中學(xué)老師。 畫中的故事： 過年前，一家人大掃除，媽媽在掃地，寶寶倒垃圾，爸爸在擦桌...
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愛自己早睡團(tuán)結(jié)營檢視[主要收獲] ①從一件有意義的小事做起，獲得喜悅，循序漸進(jìn)。 21天之前，把早睡當(dāng)成是我最最重要的小事。通過確認(rèn)了這個重要目標(biāo)，我加入了早睡團(tuán)，并承擔(dān)班長角色，希望自己能夠做...
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養(yǎng)成早睡習(xí)慣是很美妙的事21天的早睡團(tuán)3.0在今天結(jié)營了，早上很早起來參加了盛大的結(jié)營典禮，收獲了滿滿的獎勵。 1.優(yōu)秀組長 2.睡眠周期冠軍 3.最佳盟友 當(dāng)初加入早睡團(tuán)是因為對易效能感興趣，As...
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227C組第五周晨會昨日早晨6點，照常每周五我們227C組的晨會，我們?nèi)M11位成員全部參加。所有組員都進(jìn)行了分享，聽到大家的一周踐行，清單，日歷的運用都用上了。 相比之下我自己并沒有天天用，不...
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七色情緒訓(xùn)練營20190308第12天分享
老有記21天情緒訓(xùn)練營《遠(yuǎn)離焦慮之有效時間管理》第12次分享： 世界公平嗎？一提出這話題，馬上有會跳出來說抱怨不公平，有人一出生到老都是榮華富貴，有些人從出生到老都是生活拮據(jù)...
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如何提升表達(dá)情緒的能力～非暴力溝通
第30次分享。 曾經(jīng)花了很長時間學(xué)習(xí)過非暴力溝通，但是在運用于實際的時候，總是想不起來。在參加了情緒管理營以后，每日不斷踐行著各種知識，讓自己在不知不覺中改變著，...
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2019-03-08
21天高級情緒訓(xùn)練營第11課《設(shè)置快樂情緒按鈕，有效轉(zhuǎn)化情緒》的分享:今上午9:50愛人氣呼呼的打來電話說家里發(fā)水了，把樓下給泡了，泡的挺很，的給人家換衛(wèi)生間的棚，忽...