清晨起來(lái)感覺(jué)疲憊，昨晚又一次晚睡，這是我對(duì)不能接納的部分；因此延遲了開(kāi)始工作的時(shí)間并且有自責(zé)。這個(gè)模式還殘留影響，也讓我意識(shí)到我計(jì)劃和時(shí)間管理部分的問(wèn)題，填的事項(xiàng)比較多而焦慮...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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感恩日記20180508（22）
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感恩日記20180507（21）
早安分享是一件很快樂(lè)的事情，每一次都可可以感受到分享給予的喜悅，這就是我愿意去給予的喜悅吧；也很開(kāi)心有收到的回應(yīng)，也很開(kāi)心沒(méi)有回應(yīng)，還有很多不同的回應(yīng)，去接納每一個(gè)人的不同，...
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感恩日記20189506（20）
今天和馬同學(xué)一起出門(mén)，聊了一路，有機(jī)會(huì)了解再多深入了解這個(gè)群體的狀態(tài)、想法，困惑；一時(shí)間回憶起自己的大學(xué)，對(duì)學(xué)生也多了一些理解，同時(shí)也很希望自己可以再多一些方法和能力去幫助他...
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感恩日記20180505（19）
發(fā)現(xiàn)3號(hào)寫(xiě)好的日記沒(méi)有發(fā)布，再去看心境不同，感恩日記也是一個(gè)能量?jī)?chǔ)蓄吧，過(guò)段時(shí)間翻出來(lái)看看，也會(huì)獲得支持能量。 最近工作和生活出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)我是一個(gè)挑戰(zhàn)也是一個(gè)機(jī)會(huì)；一個(gè)可以...
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感恩日記20180503 （18）
感恩早上的咨詢，看到對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)敞開(kāi)，我也覺(jué)得開(kāi)心；也很感慨，去面對(duì)和承認(rèn)一些問(wèn)題是需要力量和支持的，我也看到這個(gè)部分，他們?cè)敢馊コㄩ_(kāi)自己我們才有可能最大化的幫助，我也發(fā)現(xiàn)自己...
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感恩日記20180502（17）
上午的課程好些互動(dòng)很是愉快，中間一個(gè)學(xué)生對(duì)我的回答表示不滿，起初我也有些吃驚她的反應(yīng)，緊接著意識(shí)到自己表達(dá)不夠準(zhǔn)確情緒,及時(shí)和學(xué)生做了說(shuō)明，在進(jìn)一步覺(jué)察，自己會(huì)去面對(duì)狀況我愿...
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感恩日記20180501 （17）
感恩清晨一睜眼就是收到的祝福，這個(gè)每逢節(jié)日假日必到的祝福信息，我也翻看一下，有時(shí)候我甚至也沒(méi)有回復(fù)，最開(kāi)始是沒(méi)有注意到的，可是漸漸我注意到了這個(gè)始終都會(huì)到的祝福信息，有一種被...
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感恩日記20180430 （16）
上午和伙伴們工作，一項(xiàng)項(xiàng)工作羅列和梳理，發(fā)現(xiàn)從整體考慮和設(shè)計(jì)，尤其是在目標(biāo)設(shè)定，還是相對(duì)比較弱，“睡不著覺(jué)”的的思考和花心思的狀態(tài)沒(méi)到，這個(gè)是我要突破的，還是會(huì)不自覺(jué)的陷入考...
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感恩日記20180429 （15）
早上計(jì)劃著事情，果斷約了朋友，距離上一次見(jiàn)面有快四年了，我們彼此在這期間也都有了很多人生改變，一直想著打個(gè)電話聊聊，沒(méi)想到吸引力??！相談甚歡，開(kāi)玩笑說(shuō)一個(gè)春晚的時(shí)間。內(nèi)容涉及...
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感恩日記20180428（14）
和一位媽媽聊了關(guān)于青春期的孩子的問(wèn)題，媽媽的言語(yǔ)里是愛(ài)、是關(guān)切、是擔(dān)心、是對(duì)孩子不理解的苦惱；當(dāng)媽媽回復(fù)我我已經(jīng)很努力用心去做的一個(gè)通情達(dá)理媽媽，那一刻我也想起了自己的母親，...
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感恩日記20180427（13）
從小到大就是體育白癡，大概是被爸爸保護(hù)太好了，從小到大從未參加過(guò)比賽，第一次參與跑步比賽，名次是最后啦。有些沮喪和失望，也有遺憾。感受到關(guān)心我的人對(duì)我的期待和祝福。這個(gè)過(guò)程很...
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感恩日記20180427（12）
早上和伙伴們討論工作，發(fā)現(xiàn)早飯吃了一半，期間微信溝通話無(wú)法表達(dá)完全引發(fā)誤解，自己也有些急躁，情況來(lái)了的時(shí)候，覺(jué)察到了，很是對(duì)抗，告訴自己不可以起急，工作里不同意見(jiàn)是好事大海關(guān)...
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感恩日記20180425（11）
感恩清晨美好的藍(lán)天和偶遇載我去教室的伙伴，感受到每一天都是新的，無(wú)論發(fā)生什么，我可以大口呼吸，正常行走奔跑，聞到陽(yáng)光的味道和感受太陽(yáng)照在皮膚的溫度，有一群好的朋友，可愛(ài)的學(xué)生...
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感恩日記20180424（10）
感恩365的課程練習(xí)，同年經(jīng)歷的梳理、記錄，還有大家的分享；讓我看到兒童的不同特點(diǎn)，也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)不同時(shí)期的心智模式特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)和學(xué)員無(wú)形親近了，更重要的是我看到了自己在兒童時(shí)代體...
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感恩日記20180424（9）
感恩清晨的忙亂，幾件事情感覺(jué)在打架、競(jìng)爭(zhēng)，覺(jué)察到自己很貪心，想很快把很多事情做好，結(jié)果卻手忙腳亂事與愿違，也發(fā)現(xiàn)自己目標(biāo)和計(jì)劃的不合理，目標(biāo)不是要好看，目標(biāo)是幫助自己提升，接...
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感恩日記（20180422）（8）
感恩今天特意給自己設(shè)計(jì)了一些安排，取悅自己，神奇，擔(dān)心自己錯(cuò)過(guò)公車，一路小跑，當(dāng)看到著急的情緒，那一刻對(duì)自己說(shuō)，我出門(mén)是開(kāi)心的，不是要被可能錯(cuò)過(guò)的一輛車而忘記了開(kāi)心，當(dāng)我這樣...
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感恩日記（20180421）（7）
感恩清晨的小雨，從昨天悶熱到清涼，讓我也有機(jī)會(huì)沉淀一下內(nèi)心，看到最近比較低頻的狀態(tài)，看到了不接納的自己，不接納自己不積極，沒(méi)有完成目標(biāo)，也意識(shí)到考試模式對(duì)我的影響，有沒(méi)有盡力...