@靜靜地修煉 這段時間簡書丟失了，今天失而復(fù)得??
李益民—雪莉小分隊—第12次作業(yè)—20170307第三期拆書訓(xùn)練營【時間管理】第12次作業(yè) I 當(dāng)十多歲的孩子單方面認(rèn)真作的決定和父母的意見產(chǎn)生比較大的沖突時，孩子很容易產(chǎn)生不滿，而家長因為擔(dān)憂也會感到非常棘手。如何將問題解...
@靜靜地修煉
很不好意思，現(xiàn)在才回復(fù)你。這本書是《十幾歲孩子的正面管教》。
李益民—雪莉小分隊—第12次作業(yè)—20170307第三期拆書訓(xùn)練營【時間管理】第12次作業(yè) I 當(dāng)十多歲的孩子單方面認(rèn)真作的決定和父母的意見產(chǎn)生比較大的沖突時，孩子很容易產(chǎn)生不滿，而家長因為擔(dān)憂也會感到非常棘手。如何將問題解...
星期六的早晨，我還在睡夢中，聽到寶寶說：“我睡好啦！我要起來了。媽媽你睡好了嗎？” 我睜開眼，看見他正在對我笑。 “今天不上幼兒園嗎？” “是啊，今天不上?！?“不上就不上吧...
你認(rèn)為什么是公眾演講呢？ 我們很多人都對公眾演講有一種偏誤的認(rèn)識，以為演講是少數(shù)人的專利，是一種表演藝術(shù)。事實(shí)上公眾演講每天都發(fā)生在我們的生活和工作中。只要你今天是在人前講話...
A1標(biāo)準(zhǔn)： 1.要是自己過去的經(jīng)歷； 2.要聚焦在一個事件； 3.要具體，要是一個生動形象的描述，不要泛泛而談。 A2標(biāo)準(zhǔn) 1.是否有明確的行動 2.是否有明確的執(zhí)行時間； ...
I 精確地求助，獲得雙贏?？梢噪S心所欲的獲得你所希望的一切。怎么做呢？ 遵循以下五個原則： 1.求助內(nèi)容應(yīng)具體。自己清晰的表達(dá)，讓對方能準(zhǔn)確無誤的理解。 2.找準(zhǔn)人。向正確的...
I 快速從負(fù)面情緒瞬間轉(zhuǎn)換到積極的情緒里，太棒啦。這一方法稱為“飚換模式”。即是你一旦產(chǎn)生負(fù)面暗示時便會立即觸發(fā)你積極、樂觀的儲存記憶，從而消除負(fù)面心理暗示。方法如下： 第一...
R（閱讀原文片段）面對恐懼，觸底反彈 “當(dāng)故事一旦被講出，過去的事情就會被燙平在生命的衣服之上，不會像空中的幽靈一樣襲擊著你。” 在一次職業(yè)規(guī)劃的工作坊上，來自臺灣的黃素菲老...
I 在生活中，當(dāng)遇到極大的壓力感到恐懼時時，會本能地作出應(yīng)來保護(hù)自己。但后果往往你體驗到的正是你想逃避的。比如你你覺得這項工作太有壓力了，你就會覺得實(shí)在勝任不了而選擇放棄。但...
I 非暴力溝通的憂傷及自我寬恕可以激發(fā)我們對生命的愛。我們真的愛自己嗎？如何辨別我們的行為是在熱愛生命，熱愛自己呢？有些事我們做起來有激情，有好多“不得不做”的事我們做起來經(jīng)...
I 非暴力溝通的憂傷及自我寬恕可以激發(fā)我們對生命的愛。我們真的愛自己嗎？如何辨別我們的行為是在熱愛生命，熱愛自己呢？有些事我們做起來有激情，有好多“不得不做”的事我們做起來經(jīng)...
I 憤怒在生活中無處不在。如何不傷到別人和自己呢？現(xiàn)在我們來看看表達(dá)憤怒的四個步驟： 1.停下來。什么都別做。深呼吸。目的是避免指責(zé)和懲罰。 2.覺察。是什么想法讓我們生氣，...
I 幫助自己和他人從沮喪到鼓勵的改變，雖是一件不那么容易的事。但還是有方法的。按照以下4步，即可實(shí)現(xiàn)。步驟為： 1.愿望。想過得更好的想法或者直接想要做出一些改變。 2.覺察...
I 片段中的家長看到孩子成績出現(xiàn)滑坡現(xiàn)象，于是將自己用過的這個實(shí)用的“手到擒來四步法”介紹給孩子，方法如下： 1.決定你想要做什么。比如閱讀，做作業(yè)，運(yùn)動，玩游戲等。 2.為...
循循善誘啊??謝謝你一小步一小步的引導(dǎo)??????
李益民—雪莉小分隊—第13次作業(yè)—20170308I 對于十幾歲孩子來說，以尊重的方式對自我管理或參與家務(wù)的事項與父母達(dá)成約定，但他們很大可能在過后會將不感興趣的約定拋之腦后或者直接產(chǎn)生抵制。這種時候我們可以運(yùn)用“堅持到底四...
I 對于十幾歲孩子來說，以尊重的方式對自我管理或參與家務(wù)的事項與父母達(dá)成約定，但他們很大可能在過后會將不感興趣的約定拋之腦后或者直接產(chǎn)生抵制。這種時候我們可以運(yùn)用“堅持到底四...
第三期拆書訓(xùn)練營【時間管理】第12次作業(yè) I 當(dāng)十多歲的孩子單方面認(rèn)真作的決定和父母的意見產(chǎn)生比較大的沖突時，孩子很容易產(chǎn)生不滿，而家長因為擔(dān)憂也會感到非常棘手。如何將問題解...
