“如果說(shuō)分析別人的防御是一種職業(yè)，那么分析自己的防御就是一種修行了。把你自己的潛意識(shí)防御上升到意識(shí)層面之后，你就知道了自己的力量可以攀登多高的山峰，自己的耐力可以走多遠(yuǎn)的夜路...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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讀《心靈的面具―101種心理防御》
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讀《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》第十章
看到案例分析想起了自己在2012年二級(jí)心理咨詢(xún)師答辯前夕與愛(ài)人的一次經(jīng)歷。 當(dāng)時(shí)我正在開(kāi)發(fā)區(qū)參加為期三天兩晚的催眠治療課程。自2009年開(kāi)始學(xué)心理學(xué)，周末學(xué)習(xí)都安排的很滿(mǎn)，愛(ài)...
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對(duì)《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》第九章
要想把成功的關(guān)鍵對(duì)話(huà)轉(zhuǎn)變成優(yōu)秀的決策和一致的行動(dòng)，你應(yīng)當(dāng)努力避免錯(cuò)誤期加不作為兩種陷辨。 決定如何決策 ·命令式。無(wú)須參與的決策方式。 ·顧問(wèn)式。廣泛征集意見(jiàn)，由少數(shù)人決定的...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》第八章
了解動(dòng)機(jī)――如何幫助對(duì)方走出沉默或暴力狀態(tài)。 “說(shuō)服別人的一個(gè)最好的方法是用你的耳朵――好好聽(tīng)聽(tīng)他們講什么?！?要想鼓勵(lì)觀點(diǎn)的自由交流，幫助對(duì)方擺脫沉默或暴力的錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)方式，...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》第七章
陳述觀點(diǎn)――如何循循善誘而非獨(dú)斷專(zhuān)行 和對(duì)方討論棘手問(wèn)題時(shí)，或是感覺(jué)自己可能會(huì)強(qiáng)迫對(duì)方接受自己的觀點(diǎn)時(shí)，你應(yīng)當(dāng)采用綜合陳述法維持對(duì)話(huà)。維持對(duì)話(huà)意味著，不管你多么懷疑對(duì)...
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再讀《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》第六章控制想法――如何在憤怒、恐懼或受傷的情況下展開(kāi)對(duì)話(huà)。 這是非常有挑戰(zhàn)性的！問(wèn)題不在于你如何玩游戲，而在于游戲如何玩你。當(dāng)真受不了這個(gè)人時(shí)，有的人還可以認(rèn)真傾聽(tīng)，有的人就會(huì)暴跳...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》第五章
保證安全――如何讓對(duì)方暢所欲言 當(dāng)我們?cè)陉P(guān)鍵對(duì)話(huà)時(shí)刻覺(jué)察到自己或?qū)Ψ降慕涣鞣绞郊て鹆藢?duì)方的不良情緒，失去了安全氛圍，一定要暫停對(duì)話(huà)，營(yíng)造安全感，再返回繼續(xù)對(duì)話(huà)。 暫停對(duì)話(huà)后，...
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《自由財(cái)富之路》2020-10-1
每當(dāng)自我感覺(jué)良好時(shí)，我們都傾向于提高自己的目標(biāo)；當(dāng)處于低潮期時(shí)，我們又都喜歡降低自己的目標(biāo)。然而，我們的潛意識(shí)喜歡穩(wěn)定而持續(xù)的運(yùn)動(dòng)。因此，你應(yīng)該盡可能少地去改變自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)...
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在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)12
世學(xué)+在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng) 215-235 第223天打卡 第十七本 自由到底是什么呢？或許大部分人認(rèn)為，自由是我想做什么就做什么，可以為所欲為。真正的自由或許不是我想做什么就可...
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在無(wú)趣的時(shí)代活的有趣2020.10.1文得讀書(shū)打卡：《在無(wú)趣的時(shí)代活的有趣》…… 平常心～ 世上有一些東西，是你自己支配不了的，比如運(yùn)氣和機(jī)會(huì)，輿論和毀譽(yù)，那就不去管它們，順其自然吧。 世上有一...
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讀《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》第四章
注意觀察：如何判斷對(duì)話(huà)氛圍是否安全。 王小波說(shuō)：人類(lèi)的一切痛苦來(lái)源于對(duì)自己無(wú)能的憤怒。 當(dāng)我們太關(guān)注對(duì)話(huà)內(nèi)容本身，就容易對(duì)其他人的感受、表現(xiàn)方式、他們的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)等細(xì)微的方面失...
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在無(wú)趣的時(shí)代活的有趣2020.9.29文得讀書(shū)打卡：《在無(wú)趣的時(shí)代活的有趣》…… 在讀與寫(xiě)中照見(jiàn)自己～ 人的癖好五花八門(mén)，讀書(shū)是其中之一，但凡人有了一種癖好也就有了看世界的一種特別眼光，甚至有了...
