今天的咨詢角色是來訪者 通過對(duì)當(dāng)下選擇的猶豫，聊到自己對(duì)自己的不滿意，我覺得這大概是自己最深層的問題。我還發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己所遇到的事情負(fù)面關(guān)注得多，雖然學(xué)過焦點(diǎn)，懂得關(guān)注正向，...
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堅(jiān)持分享2019天，約練943次，2026-6-1
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堅(jiān)持分享2019天，約練942次，2026-05-30
對(duì)于有心理障礙的來訪者，更考驗(yàn)咨詢師的耐心。 首先要做好傾聽，理解，讓他愿意說，讓他在傾訴中宣泄情緒。平時(shí)沒人愿意聽他這么說，很多人對(duì)他都是敬而遠(yuǎn)之，包括父母都不耐煩聽他說他...
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周老師督導(dǎo) ---- 堅(jiān)持分享2018天，2026-05-29
一個(gè)有創(chuàng)傷的孩子，必定背后有一個(gè)辛苦的父母。他們?cè)谛『⒆拥臅r(shí)候，他們的成長也沒有被照顧好，他長大了他的心智化水平也很低，他的代際傳承中很多創(chuàng)傷。 有的父母心智化水平很低，不配...
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堅(jiān)持分享 2017 天，約練 941 次，2026-5-28
咨詢反思 和一個(gè)青少年的咨詢，剛開始問他：對(duì)咨詢有什么期待，他說“不知道”，自己很煩惱就約了咨詢，“我們就接著正在聊的線索往下走可以嗎”？他說可以。咨詢的時(shí)間到了，他說了一句...
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堅(jiān)持分享 2016 天，2026-5-27
阿德勒說：沒有學(xué)會(huì)直面困難的孩子，最終會(huì)想要逃避一切困難。 按照別人的期待生活會(huì)比較輕松，因?yàn)槟鞘前炎约旱娜松懈督o了別人，比如走在父母鋪好的軌道上，盡管這里也會(huì)有各種各樣的...
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周蓮紅老師督導(dǎo)收獲---堅(jiān)持分享 2016 天 2026-5-25
1對(duì)于焦慮抑郁自傷的孩子首先要評(píng)估他的風(fēng)險(xiǎn)，有沒有沖動(dòng)，有沒有自殺想法。 2未成年人保護(hù)法和未成年人強(qiáng)制報(bào)告制度要求咨詢師發(fā)現(xiàn)成年人和未成年人發(fā)生性關(guān)系要立即報(bào)警，不允許成年...
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過度性客體—堅(jiān)持分享2015天，2026-5-24
當(dāng)一個(gè)難過的時(shí)候，為什么不去找媽媽，反而抱著一個(gè)小被子？他和媽媽沒有情感的鏈接，才會(huì)退而求其次了，抱著小被子來睡覺，才用小被子替代媽媽，抱著一個(gè)小被子才能睡覺。小被子就是他的...
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堅(jiān)持分享2013天，約練940次，2026-5-19
今天的咨詢師是CBT流派的，我有不一樣的收獲： 1我看見自己遇事的時(shí)候，頭腦中首先呈現(xiàn)的是事情難辦的地方。然后有壓力。用焦點(diǎn)的話說就是關(guān)注負(fù)面，帶來糟糕的心情。遇到自己認(rèn)可的...
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堅(jiān)持分享2012天939次，2026-05-18
今天來訪是一個(gè)高二的學(xué)生，南方人，說話有時(shí)候聽不太懂，不好意思老問，有點(diǎn)困擾。 最近平臺(tái)好幾個(gè)咨詢都是這樣，特別不希望來訪者是個(gè)南方人。但是在確認(rèn)咨詢的時(shí)候又無法知道來訪是哪...
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堅(jiān)持分享2011天，約練938次，2026-5-17
今天咨詢給我的啟發(fā)是 咨詢師方面 當(dāng)咨詢師提問，來訪者說不知道，或者答的并不是我們想要的時(shí)候，咨詢師要做鋪墊的，要由淺入深的問，要搭“腳手架”的。 咨詢師不要在具體問題中工作...
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堅(jiān)持分享2010天，約練937次，2026-5-17
今天咨詢給我的啟發(fā)是 咨詢師方面 當(dāng)咨詢師提問，來訪者說不知道，或者答的并不是我們想要的時(shí)候，咨詢師要做鋪墊的，要由淺入深的問，要搭“腳手架”的。 咨詢師不要在具體問題中工作...
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堅(jiān)持分享2009天，936次，2026-05-16
今天的咨詢是平臺(tái)上的公益咨詢。時(shí)間只有40分鐘。 來訪者帶著他的焦慮，擔(dān)心，害怕的情緒而來，甚至想喝藥自殺。 我采用整合取向的咨詢方法。首先讓他梳理心里有壓力、有情緒的時(shí)候的...
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堅(jiān)持分享2008天，約練935次2026-5-15
今天來訪者訴說的是一個(gè)他大半年來無法解決的一個(gè)問題。他一直被困擾著，嚴(yán)重影響了他的生活和學(xué)習(xí)，還有身體?，F(xiàn)在開始吃藥，調(diào)節(jié)身體。 心理咨詢不是幫助來訪者解決他的實(shí)際問題的，而...
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堅(jiān)持分享2007天，2026-5-14
作為一名心理咨詢師，最大的幸福便是見證一只自卑的小蟲子，最終破繭重生，長成一只美麗光鮮的大蝴蝶；見證了一粒種子埋在地下悄無聲息了近千年，突然偷到陽光和空氣長成參天大樹；見證一...
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把自己和別人的“人生課題”分開來—堅(jiān)持分享2006天，2006-5-13
把自己和別人的人生課題分開來。這里的“別人”是指自己以外的任何人，包括我們的重要他人，如父母，伴侶和孩子。 每當(dāng)我們遇到一件事或一個(gè)問題，首先問“這是誰的課題”？把自己的課題...
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介紹催眠流程——分享2005天，2026-5-11
有人不了解催眠，認(rèn)為催眠就是讓人昏睡，好像被操控，聽起來像某種玄學(xué)手段，這個(gè)誤解太典型了。 真正的催眠不是讓人昏睡，也不是操控人，而是基于心理暗示原理，使用特定引導(dǎo)方法，讓來...
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督導(dǎo)收獲—分享2004天，2026-5-10
咨詢師陪伴來訪講過去，要引導(dǎo)他： 講過去，不要隔著一層語言來講，必須活出過去來。 要讓他感覺他活在過去，講的時(shí)候他情感能起來。那么在探索這個(gè)議題的時(shí)候，既是過去的又是當(dāng)下啊，...
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堅(jiān)持分享2003天，2026-05-05
當(dāng)一些成年孩子在外有壓力難以承受，常常的選擇是辭職或者請(qǐng)假回家。而青少年在學(xué)校有了難以承受的學(xué)業(yè)壓力、人際壓力，如果老師或不讓請(qǐng)假，孩子開始會(huì)壓抑著，忍受著，慢慢的就會(huì)變成心...
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保持氣定神閑的能力—堅(jiān)持分享2002天，2026-04-28
你可以找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐好或者躺好?？梢宰鰞纱紊詈粑鼇韼椭约哼M(jìn)入更舒服的放松狀態(tài)。深深的吸氣，緩緩的吐氣，再來一次，深深的吸氣，吸滿，再緩緩的吐氣。慢慢的，輕輕的，讓你的心安...