作業(yè): 1、回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內(nèi)容，分享你的成長感悟。 最大的感悟就是學(xué)會傾聽和表達(dá)。P.E.T最核心的部分就是傾聽和表達(dá)：你有情緒，我需要傾聽（基本傾聽+積極傾...
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P.E.T父母效能 第四十八天作業(yè)（總結(jié)課）
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P.E.T父母效能 第四十七天作業(yè)
作業(yè): 今天已經(jīng)進(jìn)入課程的尾聲，一直堅(jiān)持寫作業(yè)的媽媽們，很為你們驕傲，也為你們點(diǎn)贊。 P.E.T.是一個不斷練習(xí)并內(nèi)化的過程，我們需要多練習(xí)、多分享、多復(fù)盤。 今天的作業(yè)是：...
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P.E.T父母效能 第四十六天作業(yè)
作業(yè): 1、覺察你的情緒模式，回顧過往，看看哪些話或者哪些情況下，最容易引發(fā)你的情緒？ 當(dāng)我收到別人指責(zé)、被冤枉的時候，我的情緒溫度會爆發(fā)。 當(dāng)孩子觸及我的衛(wèi)生底線，我會情緒...
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P.E.T父母效能 第四十五天作業(yè)
作業(yè): 這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭痛的問題：孩子愛玩手機(jī)怎么辦？ 1、復(fù)習(xí)一般孩子玩手機(jī)的幾個原因。 第一，網(wǎng)游滿足了孩子的成就感； 第二，網(wǎng)游滿足了孩子的社交需求； ...
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P.E.T父母效能 第四十四天作業(yè)
作業(yè): 1、復(fù)習(xí)孩子撒謊的四種情況以及處理方式。 第一種，是孩子害怕被懲罰所以撒謊。這個時候我們要傾聽孩子，撫平孩子的恐懼，不要懲罰，孩子自然能學(xué)會自我負(fù)責(zé)； 第二種，是孩子...
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P.E.T父母效能 第四十三天作業(yè)
作業(yè): 這節(jié)課我們說了孩子說話不算話的情況 1、復(fù)習(xí)孩子說話不算話的原因。 第一種情況，是孩子還小，對時間沒有概念； 第二種情況，是約定不合理，孩子是被迫答應(yīng)或者被騙答應(yīng)的；...
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P.E.T父母效能 第四十二天作業(yè)
這節(jié)課說到了家長對孩子有愧疚感的情況，很多媽媽經(jīng)常在對孩子發(fā)了脾氣或拒絕孩子之后會有愧疚感，你有過嗎？ 今天的作業(yè)： 1、什么時候你會對孩子有愧疚感呢？ 當(dāng)我對孩子發(fā)完脾氣甚...
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P.E.T父母效能 第四十一天作業(yè)
作業(yè): 1、練習(xí)使用第三法，特別注意表達(dá)和聆聽的轉(zhuǎn)換。復(fù)盤一下你運(yùn)用的過程。 真正的第三法是我表達(dá)我的需求，我也愿意傾聽你的需求，我們一起看看怎么滿足我們雙方的需求。 今天晚...
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P.E.T父母效能 第四十天作業(yè)
作業(yè): 通常來說，好的親子關(guān)系是孩子愿意與家長配合的基礎(chǔ)，同樣的，好的溝通也會促進(jìn)親子關(guān)系的良性發(fā)展。今天的作業(yè)是： 1、檢視、感受一下你的親子關(guān)系是親密的嗎？ 在沒學(xué)習(xí)P....
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P.E.T父母效能 第三十九天作業(yè)
作業(yè): 1、綜合復(fù)習(xí)P.E.T.的內(nèi)容：行為、標(biāo)簽、行為窗口、在行為窗口的四種情境下我們應(yīng)該怎么做。最好加入自己的理解及運(yùn)用分享。 行為——孩子具體說了什么話，做了什么事叫做...
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P.E.T父母效能 第三十八天作業(yè)
作業(yè): 1、說說價值觀沖突中4個最有效的解決辦法。 這四種分別是顧問法，榜樣，我信息與傾聽，以及自我調(diào)整。 2、列舉一兩個你在親子關(guān)系中價值觀沖突的實(shí)例。 孩子每次刷牙都草草...
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P.E.T父母效能 第三十七天作業(yè)
今天學(xué)習(xí)云香老師的第37課《沖突發(fā)生了，如何解決才能皆大歡喜？》 介紹了P.E.T解決沖突的第三法，知道自己的需求是什么，傾聽對方的需求是什么，然后在彼此尊重的基礎(chǔ)上，雙贏的...
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P.E.T父母效能 第三十六天作業(yè)
今天學(xué)習(xí)了云香老師的第三十六課《父母有威信，孩子就能聽話嗎？》 父母能和孩子真正成為朋友嗎？ 父母的角色決定了你和孩子不可能真的像朋友一樣的，你是孩子的監(jiān)護(hù)人，你需要教育和引...
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P.E.T父母效能 第三十五天作業(yè)
今天聽了云香老師的第35課《與孩子發(fā)生沖突，到底該聽誰的？》 日常生活中，絕大部分家長對待孩子的方式有兩種： 一種就是父母說了算，父母說什么就是什么，所謂的權(quán)威法； 還有一種...
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P.E.T父母效能 第三十四天作業(yè)
今天聽了云香老師的第34課答疑課《孩子的吃飯問題》。 第一個問題，是孩子吃飯總是需要喂飯?jiān)趺崔k？ 總結(jié)一下，解決孩子喂飯問題的幾個步驟： 第一，父母要想清楚，自己到底能不能接...
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P.E.T父母效能 第三十三天作業(yè)
今天學(xué)習(xí)了云香老師的第33課《老人干涉我養(yǎng)娃怎么辦？》 主要介紹了老人干涉我們養(yǎng)孩子的兩種情況： 一種，是老人有情緒，所以找事兒干涉我們，這個時候我們傾聽就可以了，他情緒好了...
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P.E.T父母效能 第三十二天作業(yè)
今天學(xué)習(xí)了云香老師的第32課《老公回家就看手機(jī)，我真的是喪偶式育兒嗎？》 主要介紹老公回家看手機(jī)，我們該如何溝通？ 總結(jié)起來就是： 第一，無問題區(qū)搞好關(guān)系； 第二，多肯定他，...
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P.E.T父母效能 第三十一天作業(yè)
今天，學(xué)習(xí)了云香老師的第31課《孩子打我，我該打回去嗎？》 介紹了孩子打媽媽的兩種情況： 一種是，孩子有情緒： 當(dāng)孩子有情緒打媽媽的時候，該如何做? 第一，我們要保護(hù)好自己，...
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P.E.T父母效能 第三十天作業(yè)
今天學(xué)了云香老師的第30課《一寫作業(yè)就磨磨蹭蹭雞飛狗跳》 主要講了孩子寫作業(yè)的問題。 不管是管孩子寫作業(yè)，還是不管孩子寫作業(yè)，最終的目的都是為了幫助孩子，讓孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)...
