與第一次體驗(yàn)活力序列不同的是,第二次我選擇參加Carrie老師在線上的活力序列體驗(yàn)課。整體練下來,感受跟第一次很像,即前面的延長版拜日式有點(diǎn)累,越到后面越為輕松。 不知我的感...
與第一次體驗(yàn)活力序列不同的是,第二次我選擇參加Carrie老師在線上的活力序列體驗(yàn)課。整體練下來,感受跟第一次很像,即前面的延長版拜日式有點(diǎn)累,越到后面越為輕松。 不知我的感...
Janey練習(xí)阿湯5年多,目前是二序列練習(xí)者。這次到昆明參加AYCC的活動,不僅能接觸到多位老師,還能體驗(yàn)二序列口令課,可謂一舉多得。 要知道二序列口令課并非對所有練習(xí)者開放...
在Julila老師13年的阿湯練習(xí)經(jīng)歷中,大部分時間她都是完成自我練習(xí),但她知道,這一路走來,她始終都有老師在前方領(lǐng)路,也會不斷強(qiáng)調(diào),即便是在家練習(xí),學(xué)生依然需要一位老師。 ...
5月初的周末,我終于體驗(yàn)了心心念念的活力序列。上課之前,我真心以為活力序列專為老弱病殘設(shè)計,體驗(yàn)之后,我的想法變了,跟下來沒有想象中那么容易,即使我已經(jīng)規(guī)律練習(xí)阿湯很久了。 ...
Y姐姐練習(xí)阿湯半年多,這次來參加AYCC的活動,是因?yàn)樾湃嗡陌蠋熑f靈芝老師。 2025年9月退休后,她跟隨萬老師上過50節(jié)私教課,身體和體態(tài)發(fā)生很大變化。盡管她練習(xí)阿湯...
我在阿湯練習(xí)中,沒有冒進(jìn),只是按部就班地練著,然后,我好像受傷了。 做完仰臥手抓腳之后,我順勢來到后滾翻,本想著自己翻不過去,就嘗試一下,然后再起來。這時,老師來了,如往常一...
最初接觸阿湯時,Julia老師跟過幾位老師,但都不是授權(quán)老師。她一周去教室打卡一次,剩下的日子,她若有時間便會在家練習(xí)。 等到她去過印度阿湯總院之后,她的老師就變成掌門人,除...
萬靈芝老師熱愛阿湯練習(xí),只要時間和金錢允許,便會參加阿湯老師的各種課程。 同時,她也是一位踏實(shí)的阿湯練習(xí)者,光一序列就練了7年,從2024年才走進(jìn)二序列的練習(xí)。在她看來,慢即...
(插播: Julia老師將于8月14日-18日在廣西南寧開設(shè)阿湯工作坊。) 來自寶島臺灣的阿湯授權(quán)老師Julia,談到她在蘇州的教學(xué)經(jīng)歷時,感觸頗深。 她不僅看到了學(xué)生對阿湯...
生活中總是會出現(xiàn)意想不到的事情,比如前一秒我剛剛預(yù)約了第二天教室的晨課,就聽到了一些讓人壓抑的消息,只好把晨課取消,先忙事情。 不能去教室練習(xí)的日子,我會盡量走上墊子,進(jìn)行自...
今年4月,9位授權(quán)老師齊聚云南昆明,這樣的阿湯盛會,溫馨怎能錯過。況且,她參加過去年的盛會,往事歷歷在目。 溫馨規(guī)律練習(xí)阿湯10多年,曾三次在印度Mysore媽媽班練習(xí),并參...
溫馨從2016年開始練習(xí)傳統(tǒng)阿湯,曾經(jīng)連續(xù)三年前往印度Mysore在媽媽班練習(xí),2024年參加過掌門人在上海的工作坊,至今已經(jīng)有10年的練習(xí)經(jīng)驗(yàn)。 這是她第二次參加AYCC的...
提到一序列里的扭轉(zhuǎn)體式,我最先想到的是馬里奇C和D。很多練習(xí)者都會被卡在這里,我也會,不過那時,我還在家自己練習(xí),就糊弄著做過去,接著往后練習(xí)。 直到疫情之后,我曾經(jīng)在廣州的...
在Mysore的生活簡單又治愈,早上她會去印度阿湯總院練習(xí),一周練6天。盡管掌門人不在了,但洪老師覺得在總院的練習(xí)幾乎沒有變化。 如今,掌門人的妻子Shruthi、幾位終身認(rèn)...
以下內(nèi)容來自于玉軒老師的分享。玉軒老師是二級授權(quán)老師,目前在天津教授傳統(tǒng)阿湯。 我跟老師的交集不多,但她每次的分享都會觸動到我的內(nèi)心深處。希望更多練習(xí)者能從老師的視角來感受她...
以下文章來自一位阿湯練習(xí)者的分享,感謝她的真情流露。不難看出,她很開心參加此次活動。 我沒看過她的練習(xí),不過,她應(yīng)該已經(jīng)練到了二序列。雖然做到高難體式,她的分享都是走心的內(nèi)容...
高考過后的暑假,十吉發(fā)覺自己的體態(tài)不好,肩頸還有壓力,于是走進(jìn)家附近的瑜伽館,想上幾節(jié)私教課。 跟老師接觸多了,成了閨蜜。上大學(xué)之后的寒暑假,只要回到老家,她都會去瑜伽館跟隨...
2025年底到2026年初,李東峻老師(Leon Lee)在Mysore待了2個月,這是他第10次來到印度阿湯總院練習(xí),他感覺比往年忙碌了許多。 作為授權(quán)老師,他們需要在4點(diǎn)...
時隔6年,再次回到印度阿湯總院,Doris感慨萬千,掌門人此前對她的輔助依然歷歷在目,就像發(fā)生在昨天。 每次被他輔助手抓腳,Doris完全沒有意識掌門人要幫她抓腳了。在她準(zhǔn)備...
(這篇文章來自李東峻老師的分享,他和洪賢援老師目前在北京東直門教授傳統(tǒng)阿湯。) 在文章開始之前,我想首先向Shruthiji表達(dá)我最誠摯的感謝。正是她的付出與努力,才讓禪修空...