一、小技巧及自制品魚香、糖醋、宮保等醬汁的配方 空氣炸鍋|烤紅薯自制肉餡護血管|自制生姜油泥 自制藕粉 自制酸奶腌鴨蛋的簡單方法二、畜類菜肴蒸蓮藕牛肉圓子空氣炸鍋|飄香羊肉(羊排) 空氣炸鍋+平底鍋|藕夾 空氣炸鍋+砂鍋|腌篤鮮 +砂鍋|蘿卜炒肉丁 砂鍋|紅曲老醋排骨砂鍋|黃豆燉豬蹄祛濕潤燥|絲瓜秋梨肉圓 砂鍋(或者電壓鍋)|紅燒肉空氣炸鍋|炸黃芽菜馬蹄肉圓 補氣血|當歸黃芪排骨湯 大蔥段燒牛蹄筋蘿卜燒牛蹄筋 杏鮑菇燒牛肉彩椒炒牛里脊空氣炸鍋|番茄燉牛腩 +調(diào)牛肉餃子餡空氣炸鍋|叉燒肉三、禽類菜肴鴨血燒豆腐 (含處理生鴨血) 微波爐|牛奶雞蛋羹山藥燒鴨腿 油燜荸薺燒雞 竹筍醬鴨 醬爆雞丁空氣炸鍋|辣子雞 空氣炸鍋|雞米花砂鍋|杏鮑菇春筍紅燒雞 空氣炸鍋|毛豆燒公雞空氣炸鍋|冬瓜黃燜雞當歸烏雞湯雞丁炒面丁+四、水產(chǎn)品砂鍋|快手啫啫魚+砂鍋|多滋味的魚+微波爐|清蒸鱸魚 +微波爐|清蒸魚+五香鱸魚 +微波爐|蒜蓉西蘭花蒸蝦洋蔥木耳炒大蝦西蘭花豆腐蝦煲 蒜香茄汁大蝦 蒜香荸薺芹菜炒對蝦蒜香芡實炒大蝦空氣炸鍋|溫拌芝麻蝦+空氣炸鍋|黃燒黃魚空氣炸鍋|香煎帶魚 空氣炸鍋+砂鍋|春筍鱸魚湯 芹菜醬爆八爪魚溫陽補氣|魚羊鮮 空氣炸鍋|昂刺魚燒豆腐空氣炸鍋|番茄昂刺魚貼餅 +番茄魚片黃瓜炒魚片五、素菜空氣炸鍋|簡單少油的蒜香烤茄子涼拌蘋果紫甘藍椒鹽青蒜干鍋花菜+涼拌彩椒葡萄干醋溜青椒土豆絲電壓鍋|糯米桂花藕 不出水|干煸香腸綠豆芽 蒸萵苣葉 醋溜白菜空氣炸鍋|少油拔絲山芋香蕉土豆 六、主食爆炒雞肉面丁+電壓鍋|芹菜皮蛋瘦肉粥+空氣炸鍋|奶香蛋糕 +空氣炸鍋|芝麻燒餅+空氣炸鍋|花生芝麻紅棗芝士餅+空氣炸鍋|土豆米餅(酥香養(yǎng)胃 ) 空氣炸鍋|蘿卜絲蝦皮餅+空氣炸鍋|家庭版披薩電壓鍋|八寶飯砂鍋|胡蘿卜香腸燜飯砂鍋|胡蘿卜羊肉燜飯+平底鍋|牛肉餡餅+平底鍋|芝麻三丁餅平底鍋|生煎花卷平底鍋|生煎豆腐卷平底鍋|生煎土豆芝麻芝士包子 平底鍋|香椿雞蛋卷餅平底鍋|香蕉松餅+奶香蘋果發(fā)糕 紅棗桂圓年糕 紅豆黑米發(fā)糕 茼蒿水餃三丁包 砂鍋(快速粘稠)|銀耳雪梨羹 青團綠豆小米百合荷葉粥發(fā)糕+米飯,一鍋出(含配比)海鮮粥七、醫(yī)生推薦食譜健脾養(yǎng)胃|八珍餅+滋陰護筋骨|豬皮凍補氣化痰|瘦肉海蜇湯砂鍋|川貝雪梨粥 +蔥姜糖水的做法對付風寒感冒初起|姜蔥甘草茶砂鍋|黃芪百合銀耳湯補氣血|五紅湯特別的茶葉(化痰止咳散寒)